|
тихо но верно иду к цели😍✊
|
57.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 44.71克 | 蛋白质: 90.93克 | 碳水物: 86.80克.
早餐: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, Русский Хлеб Батон Пшеничный Нарезной, Яйцо-Пашот. 午餐: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ с Фасолью. 晚餐: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Изюм, ОАО Молоко Творог 5%. 小食/其他: Витако Cheese Plate Бельгийский Десерт, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|