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val13200的日记, 2018年03月29日

Bingo 😡
54.2 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月29日:
1582 千卡 脂肪: 71.70克 | 蛋白质: 52.62克 | 碳水物: 187.61克.   早餐: LU Belvita le Tartiné, Oranges, Citron Vert, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. 午餐: Myprotein High Protein Chocolate , Banane, Parmesan Râpé Sec, Pâtes (Cuites), Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie. 晚餐: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Noix de Cajou, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Graines de Chia Séchées, Salakis Feta, Tomates, Graines de Sésame Entières Séchées. 小食/其他: Dolce Gusto Nesquik, Sablé (Type de Biscuit), Suchard Rocher Noir, Chabrior Muesli Crisp 4 Noix. 更多的......
1320 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤


评论 
D’où l’expression...reculer pour mieux sauter...ne lâchez rien 😉 
2018年03月29日 会员:: Jujuhtc
Il te faut des fibres 😉🤣🤣🤣 et hop -400g 😅😅😅😇 
2018年03月29日 会员:: Benfufu
Beaucoup de fibres alors 😂😂😂 
2018年03月29日 会员:: val13200
Merci Mac do lol 
2018年03月29日 会员:: leilasaidi

     
 

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