在2018年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 44.71克 | 蛋白质: 92.26克 | 碳水物: 106.22克.
早餐: Бабаевский Шоколад Горький, Фундук Фундук Натуральный, Good Food Миндаль Сушеный, Белый Медведь Мацони 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Круглый Год Творог Обезжиренный, Дон Густо Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Свекла Вареная, Цветная Капуста с Яйцом, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо, Дон Густо Овсяные Хлопья. 晚餐: Чернослив, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Льняные Семена, Ашан Киви, Лебедянь Молоко Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|