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몸무게는 안줄었지만 군살이 정리된 느낌~ 오늘 약속잇는데 양조절 잘하자~!
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54.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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785 千卡
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脂肪: 10.82克 | 蛋白质: 54.49克 | 碳水物: 121.80克.
早餐: 찐고구마, 바나나, 아메리카노. 午餐: 아이스 아메리카노, 닭가슴살, 양상추 (크리습해드형 포함), Heinz 토마토 케찹, 김치, 잡곡밥. 晚餐: 연어, 바나나. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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