注册  |  登录

711n4的日记, 2018年03月28日

Hu-huh! On se suunta edelleen alaspäin, vaikka punnasin eri päivänä, eri kellonaikaan ja eri vaa'alla. 😅 Kalorivaje on jäänyt pienemmäksi ja tulee edelleen tulevien viikkojen vuoksi jäämään, mutta mikäs kiire tässä. 🙄
76.1 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 16.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月28日:
1638 千卡 脂肪: 87.53克 | 蛋白质: 69.39克 | 碳水物: 147.70克.   早餐: Hedelmäviineri. 午餐: Paprika (Keltainen), Saarioinen Tonnikalapizza. 晚餐: Fazer Pupuneidin Suklaamuna. 小食/其他: Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä. 更多的......
2333 千卡 运动: Body Pump - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤


评论 
Ei hoppua, hitaasti ja rauhallisesti, mutta määrätietoisesti! :) 
2018年03月28日 会员:: chili233
Just niin! En nimittäin ajatellut tähän enää uudestaan ryhtyä, vaan se on lopullista nyt 😃 
2018年03月28日 会员:: 711n4

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


711n4的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。