注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Fittmaus
日记
2012年05月8日
Fittmaus的日记, 2012年05月8日
Fittmaus的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2012年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
80.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
15.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年05月8日:
1060 千卡
脂肪: 25.54克 | 蛋白质: 69.67克 | 碳水物: 160.87克.
早餐:
Kaffee mit Milch, Birnen, Haferkleie, Fettarmer Naturjoghurt.
午餐:
Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen, Kirschtomaten.
晚餐:
Eiweißshake.
小食/其他:
Bananen.
更多的......
2454 千卡
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 20 分钟.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Fittmaus的体重历史
查看完整的历史记录