在2012年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 58.90克 | 蛋白质: 80.05克 | 碳水物: 226.26克.
早餐: Kaffee mit Milch, Apfel, Erdbeeren, Mangos, Haferkleie, Fettarmer Naturjoghurt. 午餐: Feta, Gurke (Geschält), Tomaten, Schinkenwürfel Fettarm, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). 晚餐: Frischkäse (Fettarm), Prosciutto, Nussbrot Ur-Guat Backstube, Eiweißshake. 小食/其他: Toffifee, Aldi Edelbitterschokolade. 更多的......
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2341 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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