在2018年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2402 千卡
|
脂肪: 198.96克 | 蛋白质: 112.02克 | 碳水物: 44.73克.
早餐: Olimp Sport Nutrition Anabolic Amino 5500, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition Opti-Men, Ultimate Nutrition Premium MCT Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, ВкусВилл Масло Топлёное «Гхи», Arla Сыр Тильзитер, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Яйцо Куриное. 晚餐: Кето Гуляш, Майонез Домашний (без Сахара), Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Премиум. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|