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Fishingwidow的日记, 2018年03月28日

在2018年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
91.4 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 9.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月28日:
1137 千卡 脂肪: 54.38克 | 蛋白质: 62.04克 | 碳水物: 97.61克.   早餐: THINaddictives Cranberry Almond Thins. 午餐: Applesauce, McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). 晚餐: Cauliflower, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 小食/其他: Great Value Mixed Nuts. 更多的......
2459 千卡 运动: 家务 - 45 分钟, 购物 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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