在2018年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1825 千卡
|
脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 176.38克 | 碳水物: 145.69克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Кофе с Молоком, Сметана, Сырники. 午餐: Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Parmalat Молоко 1,8%, Agama Креветки Королевские, Кузя Кукурузные Палочки. 小食/其他: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Окей Груша Конференс, Мандарины, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|