在2018年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 39.65克 | 蛋白质: 90.13克 | 碳水物: 65.69克.
早餐: Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Холлендер Сыр 17%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. 午餐: Mutant Iso Surge , Му-У Молоко 1,5%. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной. 小食/其他: Активиа Питьевая Натуральная, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог 9%, Приготовленная Тыква. 更多的......
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2216 千卡
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运动:
休息 - 11 小时 和 40 分钟, 清洁 - 3 小时, 睡眠 - 9 小时, Apple Health - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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