|
Grrrrr lekker schommelen weer. 😖
|
66.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 42.74克 | 蛋白质: 53.81克 | 碳水物: 142.44克.
早餐: Aldi Gegrilde Kipfilet, Deen Biologische Speltwafels, Calvé Pindakaas (20g). 午餐: AH Botersla Salatadressing. 晚餐: AH Prei, Rode Paprika, Wortelen, Lidl Extra Mager Rundergehakt, AH Kastanjechampignons, Broccoli, Freshona Sugo Al Pomodoro, Galbani Ricotta, Volkoren Spaghetti (Gekookt). 小食/其他: Pink Lady Appels, Crusti Croc Zoute Sticks, Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden, Amandelen, Kiwi. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|