在2018年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.7 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 79.81克 | 蛋白质: 52.68克 | 碳水物: 174.51克.
早餐: Masło, Kawa z Mlekiem, Chleb Pszenny, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą. 午餐: Kawa z Mlekiem, Zupa Pomidorowa z Ryżem. 晚餐: Kawa z Mlekiem, Cukier, Masło, Proste Historie Kopytka Ziemniaczane, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. 小食/其他: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Omlet lub Jajecznica, Banany. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|