在2018年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.6 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2750 千卡
|
脂肪: 92.91克 | 蛋白质: 124.67克 | 碳水物: 355.58克.
早餐: Karper Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Sütaş Mihaliç Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri. 午餐: İstiridye Mantarı, Beyaz Krema, Mevsim Salata, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 晚餐: Çiğ Köfte, Su Böreği, Susamlı Simit. 小食/其他: Kestane, Muz. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|