在2018年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 56.79克 | 蛋白质: 89.60克 | 碳水物: 121.38克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сырники ПП, Магнит Слива. 午餐: Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Макароны Отварные, Желтая Зимняя Тыква. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Energy Pro Батончик Протеиновый Орех, Яблоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|