在2018年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 48.21克 | 蛋白质: 118.87克 | 碳水物: 206.46克.
早餐: Перекресток Груша Пакхам, Яйцо, Академия Молочных Наук Творог 0%, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Гарнец Овсяная Мука. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Окей Огурцы Маринованные, Цветная Капуста, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Постный Борщ. 晚餐: Оливковое Масло, Томатный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира). 小食/其他: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Перекресток Груша Пакхам, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|