在2018年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2839 千卡
|
脂肪: 90.37克 | 蛋白质: 100.76克 | 碳水物: 410.72克.
早餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Яблоко, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощи Гриль, Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%. 午餐: Бутерброд с Сыром, Greenfield Чай Черный, Льняные Семена, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бутерброд с Сыром, Отруби Ржаные, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Вологодское Лето Кефир 3,2%. 晚餐: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Яблоко, Яблочный Пирог, Greenfield Чай Черный, Бутерброд с Сыром, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Сбарро Компот из Черной Смородины, Вологодское Лето Кефир 3,2%, Овощи Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|