在2018年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 69.04克 | 蛋白质: 70.71克 | 碳水物: 132.73克.
早餐: Магнит Яблоко. 午餐: Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Белый Хлеб, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Суп Вредный Сосисочный. 晚餐: Мидии по Сливочным Соусом, Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Ашан Сыр Диетический 20%, Сливочное Масло, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Свинина Тушеная с Луком и Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мандарины, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|