|
Это п..ц какой-то,за 3 месяца результата 0,буду повышать до нормы поддержки,а потом опять в дефицит
|
58.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 56.66克 | 蛋白质: 117.55克 | 碳水物: 102.73克.
早餐: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. 午餐: Запеканка, Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. 晚餐: Яичный Желток, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Яйцо Куриное. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|