在2018年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 80.88克 | 蛋白质: 71.82克 | 碳水物: 158.71克.
早餐: Burger King Sausage Breakfast Burrito, Burger King BK Joe Decaf Coffee (Small), Water. 午餐: DiGiorno Thin Crispy Crust Pizza - Supreme. 晚餐: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Coca-Cola Diet Coke, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips. 小食/其他: Keebler Club Crackers Original, Coca-Cola Diet Coke. 更多的......
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2825 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, Lecturing/Standing - 1 小时 和 15 分钟, Walking/3.5 mph - 15 分钟, 坐着 - 8 小时, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 45 分钟, 吸尘 - 5 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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