在2018年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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118 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 73.76克 | 碳水物: 184.06克.
早餐: Pão Francês, Margarina, Nescau Nescau com Leite. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Chuchu, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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