注册  |  登录

kmkkm的日记, 2018年03月27日

arkadaşlar canim acayip hamburger cekiyor sipariş etmemek için zor tutuyorum kendimi :'(
66.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月27日:
1816 千卡 脂肪: 109.86克 | 蛋白质: 91.53克 | 碳水物: 112.96克.   早餐: Sucuk, Lor Peynirli Omlet. 午餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Beypazarı Maden Suyu, Lezita Piliç Döner, Makarna veya Tuna Balıklı Makarna Salatası. 小食/其他: Leblebi, Çerezya Kabuklu Fıstık. 更多的......
2255 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

15支持者    支持   

评论 
Sabah çok pişman olursun salata yada meyveyle geçiştir kendini meşgul edecek şeyler bul 
2018年03月27日 会员:: Jale64
En az tempolu 2 saat yürümen gerektiği gelsin aklına☺️ 
2018年03月27日 会员:: hediye_85
Aç da degilim bağımlılık bu ya valla 
2018年03月27日 会员:: kmkkm
onun içinde at eti var böyle düşün 
2018年03月27日 会员:: cicikuş
Bende 11 gibi pizza şiparişi vermeyi düşüyorum ! 🤔🤔🤔 
2018年03月27日 会员:: Dj Blue
sakın böyle bir şey yapma buralara kadar emeklerinle geldin bunu düşün ve inan başarabilirsin sana inaniyorum. ben tatlisiz yapamayan insan bugun annem bogurtlenli tart yapmis ve yemedim cunku benim bir hedefim var ve o besini yiyince vucudum eziyet cekicek baska bir faydasi yok onun yerine baska bir seyle bu istevimi bastirabilirimm uzun oldu pardon arkadaslar saygilar 
2018年03月27日 会员:: sagliklipanda
Kriz geldiğinde aynaya koşup kendine bak işe yarıyor 😂  
2018年03月27日 会员:: Meryeminko
profildeki fotoğrafın sahibi ile uyumu süper o halde skfkgkf hamburgeri sevmediğinizi falan söyleyin kendinize bir süre sonra işe yarayacaktır :) 
2018年03月27日 会员:: blue.g
Bir kaşık Türk kahvesi atın ağzınıza ✌️️ 
2018年03月27日 会员:: Natu39
neyseki akşam bir delilik yapıp sipariş etmedim 🤣 
2018年03月28日 会员:: kmkkm

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


kmkkm的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。