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lorybia
日记
2018年03月27日
lorybia的日记, 2018年03月27日
lorybia的个人资料
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在2018年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤
最近减少:
5 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月27日:
841 千卡
脂肪: 34.95克 | 蛋白质: 90.33克 | 碳水物: 42.77克.
早餐:
Probiótica Barra de Proteína .
午餐:
Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista, Molho Vinagrete, Pernil Assado.
小食/其他:
Pipoca.
更多的......
3257 千卡
运动:
舞蹈(方块舞) - 1 小时, 爬楼梯 - 1 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 3 小时, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 健美 - 1 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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