|
Вес встал , что делать? 😈. Когда нет результата , нет никакого стимула.
|
99.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1066 千卡
|
脂肪: 19.89克 | 蛋白质: 58.20克 | 碳水物: 167.50克.
早餐: Мёд, Мёд, Суп из Говядины, Суп из Говядины, Помело. 午餐: Кофе с Сахаром, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Обычные Блины, Обычные Блины. 晚餐: Чай с Лимоном, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Карамель, Капуста Тушеная с Мясом, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Главное не отчаиваться!!!! Созрейте мозгом, а не просто скажите надо. Пока в голове не придёт,все будет намного тяжелее. Найдите в интернете сладости, нос правильными продуктами, таких полно))) разнообразьте своё меню, рецептов тьма!!!! Главное в течении 21 дня вернуть рецепторы в норму ( как у не искушённого ребёнка) и будет проще отказываться от прежних вредностей. Я вон сейчас блины спокойно семье жарю, пироги пеку и смотрю на них и даже нет желания съесть:)
2018年04月4日 会员：: olgasalova1976
|
|
|