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Gente, esses dias têm sido difíceis... Deve ser a ansiedade pelo meu casamento que se aproxima, pelas milhares de coisas que temos que resolver ainda... Mas não ando me controlando nas comilanças! Já tinha atingido meu peso ideal (e perdido ainda mais uns quilos) no ano passado. No recesso de fim de ano, recuperei os quilos perdidos a mais e, no último mês, ganhei 1,5 kg acima do meu peso ideal 😞
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47.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加1.4 公斤
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