在2017年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1891 千卡
|
脂肪: 63.00克 | 蛋白质: 105.55克 | 碳水物: 237.91克.
早餐: Каскад Гречневая Каша, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, бабкины семечки, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сырники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. 小食/其他: Семена Льна, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гороховая Каша, Мандарины, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|