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miro69的日记, 2018年03月27日

在2018年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
74.2 公斤 最近减少: 4.8 公斤.    还有: 9.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月27日:
1678 千卡 脂肪: 86.82克 | 蛋白质: 63.09克 | 碳水物: 164.91克.   早餐: Avocados , Philadelphia Medium Fat Soft Cheese, Sainsbury's Garlic & Coriander Naan. 午餐: Baked, Breaded or Fried Cheese Nuggets or Pieces, Lurpak Slightly Salted Butter, Semi-Skimmed Milk, Boiled Potato (without Peel). 更多的......
1808 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

12支持者    支持   

评论 
Well done 👍 
2018年03月27日 会员:: 999sue

     
 

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