在2018年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1911 千卡
|
脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 219.89克 | 碳水物: 141.68克.
早餐: Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Овощное Рагу, Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатная Паста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Творог (Обезжиренный), Чай, Черная Смородина, Fit Parad Заменитель Сахара. 小食/其他: Syntrax Протеин Trophix 5.0, Syntrax Протеин Trophix 5.0. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|