|
Осталось полторы недели Поста. Мои белки спустились до 8-10. Начинаю налагаться на сладкое и бу. Ничего. Немножко потерпеть осталось.
|
44.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 63.98克 | 蛋白质: 31.69克 | 碳水物: 169.03克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Талосто Блинчики с Яблоком и Брусникой, Кофе, Банан. 午餐: Сахар, Смородина Красная, Слобода Майонез, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Бондюэль Кукуруза Сладкая. 晚餐: Ирис, Семейка Озби Мини Сушки Глазированные , Lay's Чипсы Зелёный Лук. 小食/其他: Арахис, Жареная Картошка, Талосто Блинчики с Яблоком и Брусникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|