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inmsweantitrust的日记, 2012年06月24日

在2012年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
134.3 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 43.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年06月24日:
2252 千卡 脂肪: 72.67克 | 蛋白质: 88.25克 | 碳水物: 316.62克.   午餐: Cheese Ravioli, ham pizza, white pizza. 晚餐: Beef Frankfurter, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce). 小食/其他: Chocolate Sprinkles, Chocolate Chip Cookie Dough, Chocolate Frozen Yogurt. 更多的......
3341 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.4 公斤



     
 

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