在2018年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
835 千卡
|
脂肪: 26.54克 | 蛋白质: 76.93克 | 碳水物: 73.41克.
早餐: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Вареное Яйцо, Худеем За Неделю Мисо-Суп. 晚餐: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Магнит Овощи на Пару, Куриное Филе на Пару. 小食/其他: Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|