|
Я вчера была хорошей девочкой! Не сорвалась:) Ещё три дня на закрепление результата!
|
61.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 108.89克 | 碳水物: 66.09克.
早餐: Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Клубника, Galbani Моцарелла, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Каждый День Молодые Осьминоги, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Весенний Микс. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Galbani Моцарелла, Кальмар Отварной, Белая Дача Салат Весенний Микс, Треска Отварная. 晚餐: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Апельсин, La Fitore Козинак Лен с Черносливом, Арахис, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|