在2018年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1945 千卡
|
脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 117.24克 | 碳水物: 247.41克.
早餐: Чай с Лимоном, Черная Смородина, Холодный Кофе со Сливками, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dziugas Сыр Твердый, Савушкин Хуторок Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Красный Октябрь Южная Ночь, Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Овощи Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чай с Лимоном, Овощи Гриль, Barilla Макароны, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Му-Му Суп Сырный. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|