在2018年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 46.08克 | 蛋白质: 102.34克 | 碳水物: 176.41克.
早餐: Простоквашино Творог 2%, Белое Облако Йогурт Натуральный, Изюм (без Косточек), Овсяная Крупа, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. 午餐: Сухофрукты, Салат: Сельдерей/Огурец/Капуста, Кальмары Фаршированные. 晚餐: Медовая Долина Мед Гречишный, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные. 小食/其他: Bifrut Сироп Шиповника на Сорбите , Сырники с Кукурузной Мукой. 更多的......
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582 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 徒步旅行 - 30 分钟, Планка - 1 小时, Apple Health - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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