|
Ура!!! Рубеж преодален!!! Продолжаю дальше!
|
99.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 48.66克 | 蛋白质: 82.02克 | 碳水物: 126.85克.
早餐: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Дарницкий, 3 Корочки Сухарики. 晚餐: Омлет с Молоком. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
 评论
оо,поздравляю !! я тоже так хотеть..
2018年03月27日 会员：: madam Fiona
|
madam Fiona, спасибо!!! Для меня это был долгий путь, и очень сложный. Очень многое поменяла во взглядах на вопросы питания. Было почти 3 недели плато, поэтому для меня это прорыв. Продолжаю дальше, пусть лучше медленно, но верно)))
2018年03月27日 会员：: Natalia261182
|
|
|