在2018年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 30.48克 | 蛋白质: 163.92克 | 碳水物: 110.96克.
早餐: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Яичный Белок, Ананас, Папайя, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Мёд, Овсяная Крупа. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. 晚餐: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Optimum Nutrition Казеин. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|