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어제 치맥으로 인한 여파가..갠차나..오늘 운동 빡시게하지뭐~
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55.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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780 千卡
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脂肪: 11.43克 | 蛋白质: 65.46克 | 碳水物: 106.20克.
早餐: 바나나. 午餐: 잡곡밥, 김치, Heinz 토마토 케찹, 양상추 (크리습해드형 포함), 닭가슴살. 晚餐: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, GS25 감동란. 小食/其他: 크라운 고단백질 초코바, 빽다방 빽메리카노. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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