在2018年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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944 千卡
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脂肪: 34.77克 | 蛋白质: 47.12克 | 碳水物: 118.89克.
早餐: Indomilk Banana Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). 午餐: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah. 晚餐: Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Tahu Goreng, Tempura Udang. 小食/其他: Pastel, Mie Telur Kering, Chicken Nugget. 更多的......
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3986 千卡
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运动:
健美操 - 1 小时, Zumba - 1 小时, 跑步机 - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 13 分钟, 骑摩托车 - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 42 分钟, 健身 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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