|
10 дней питания со злоупотреблениями вылились в +1,5кг
|
87.2 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 46.82克 | 蛋白质: 138.15克 | 碳水物: 130.96克.
早餐: Кофе Латте, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fine Life Кукурузные Хлопья Классические, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Винегрет без Масла, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Печенье Овсяное Изюминка, Омлет с Молоком, Fish House Филе Трески. 小食/其他: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|