在2018年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2063 千卡
|
脂肪: 118.31克 | 蛋白质: 123.20克 | 碳水物: 132.11克.
早餐: Ovo Frito, Água, Café (Infusão). 午餐: Ovo Cozido, Cashews Royale Castanha de Caju, Cebolas, Qualitá Mirtilo Congelado, Cenouras Cozidas, Alho, Tomates Cereja, Brottar Brotos de Alfafa, Pepino (Descascado). 晚餐: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Língua Bovina Cozida, Cogumelos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Chimarrão, Suco Detox. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|