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Tester67的日记, 2018年03月26日

在2018年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
108.3 公斤 最近减少: 4.7 公斤.    还有: 17.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月26日:
1720 千卡 脂肪: 69.37克 | 蛋白质: 69.25克 | 碳水物: 154.16克.   早餐: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. 午餐: Vollkornbrot, Blutwurst, Mettwurst, Baguette. 晚餐: Knorr Rotweinsoße, Rinderbraten, Pellkartoffeln, Merlot. 小食/其他: Mangos. 更多的......
2723 千卡 运动: 家务 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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