|
Калории вчера были в норме, но соленая форель и сковырну соус вечером меня подвели :(
|
63.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1138 千卡
|
脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 106.40克 | 碳水物: 73.38克.
早餐: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 午餐: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курага, Грецкие Орехи, Арахис, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Вишня Сушеная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|