在2018年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 40.80克 | 蛋白质: 96.13克 | 碳水物: 179.20克.
早餐: Овсяные Хлопья, Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Кофе (Растворимое), Клетчатка, Банан, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Зефир. 午餐: Картофельный Суп, Хлебцы с Луком. 晚餐: Сыр Пошехонский 45%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 小食/其他: Путассу, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы с Луком, Кофе (Растворимое), Киви, Чернослив, Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|