在2018年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
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57.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 48.87克 | 蛋白质: 68.50克 | 碳水物: 225.89克.
早餐: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. 午餐: Puerros, Apio, Nabos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Patata, Piña. 晚餐: Piña, Calabaza, Huevo, Espárragos. 小食/其他: Manzana Golden, Pan Integral, Hacendado Boquerones en Vinagre. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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