在2018年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 56.93克 | 蛋白质: 121.25克 | 碳水物: 144.04克.
早餐: Good Food Чернослив, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Желатин Пищевой, Ого Отруби Пшеничные, Golden Kings Масло Расторопши, Домашняя Кухня Кунжут. 午餐: Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Петелинка Филе Грудки без Кожи, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная. 晚餐: Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Банан, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Домашняя Кухня Кунжут. 小食/其他: Агрокомплекс Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|