|
О.г-113см.
О.т-106см.
О.б-136см.
О.л.-68см.
Замеры 26марта!
|
105.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 36.57克 | 蛋白质: 75.18克 | 碳水物: 95.76克.
早餐: Зеленый Сад Салат Листовой, Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Лаваш. 午餐: Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Питьевой, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Осетрина. 小食/其他: Активия Йогурт Питьевой, Родная Природа Йогурт Сливочный Вишня. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|