|
As bayrakları as as 💃🏻🙏🏻💪🏼
|
60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1119 千卡
|
脂肪: 41.31克 | 蛋白质: 64.42克 | 碳水物: 130.07克.
早餐: Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Genç Yeşil Soğan, Soğanlı Yumurta, Maydanoz, Lovilio Mini Mozzarella Light, Nescafe Gold, Yeşil Biber, Ein gutes Stück Heimat Bergbauern Bio-Milch. 午餐: DM Bio Dinkel Waffeln Natur. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Et. 小食/其他: Mandalina, Elma. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|