在2018年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
137.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 52.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 84.12克 | 蛋白质: 164.99克 | 碳水物: 77.30克.
早餐: Кедровые Орехи, Винегрет, Салат из Помидоров и Огурцов, Востряково Говядина Запеченная, Кальмар Отварной. 午餐: Винегрет, Куриный Бульон, Курица Вареная, Хлеб Черный. 晚餐: Редька, Шампиньоны Гриль, От Палыча Филе Индейки Запеченное. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Кальмар Отварной, Печень по-Строгановски, Семга Запеченная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перловка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|