|
Это была расплата за торт и мои единственные любимые конфеты Ferrero🙈
|
54.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 42.54克 | 蛋白质: 108.24克 | 碳水物: 132.90克.
早餐: Яйцо, Академия Молочных Наук Творог 0%, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Гарнец Овсяная Мука. 午餐: Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Окей Огурцы Маринованные, Цветная Капуста, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Постный Борщ. 晚餐: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Parmalat Молоко 0,5%, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Яблоко Зеленое, Клементины. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|