在2018年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
999 千卡
|
脂肪: 38.69克 | 蛋白质: 90.01克 | 碳水物: 73.80克.
早餐: Кофе с Молоком, Финик, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. 小食/其他: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Из Села Удоево Творог 2%, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|